Pack objectif Karate3G ceinture noire

87,00 

Accès illimité et à vie aux vidéos

Vous êtes ceinture marron et voulez obtenir votre ceinture Noire de Karate ?

Ce Pack Objectif Karate3G™ est spécialement conçu pour vous faire progresser rapidement vers votre ceinture Noire de Karate :

  • Accès illimité et immédiat à 71 cours de Karate en vidéo HD (Streaming et téléchargement)
  • Compatibilité totale PC, Mac, Iphone, Ipad et tout téléphone et tablette numérique)
  • Livrets pdf d'accompagnement
  • + en Bonus : 3 formations de remise en forme offertes
    1. L'art des échauffements
    2. L'art des étirements
    3. La musculation en Karate

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Description

Pack objectif : ceinture noire: Programme d’entrainement de Karate du débutant à la ceinture noire. Que vous débutiez le Karate, ou que vous n’ayez pas encore commencé, ce programme est fait pour vous faire progresser de la ceinture marron à la ceinture noire de Karate. Tous les cours sont réalisés par Bruno Bandelier, professeur de Karate diplômé d’état (DEJEPS)

71 Vidéos incluses (env 12h10) :

Connaissances de bases

36:24 min

Lexique Japonais du Karaté36:24 min

Les Positions

07:39 min

REINOJI DACHI01:45 min
TEIJI DACHI0:41 min
UCHI HACHIJI DACHI0:14 min
MOTO DACHI1:59 min

Les Déplacements

13:51 min

Comment accélérer ces déplacements13:51 min

Les Techniques Défenses

05:54 min

SUKUI-UKE  (GRATUITE)05:54 min

Les Techniques de poing

env 20 min

MOROTE ZUKIen création
YAMA ZUKIen création

Les Techniques de pied

env 10:00 min

NAMI ASHI2:50 min
KAKATO GERIen création

Les Kata

2h39 min

HEIAN SHODAN11:52 min
HEIAN NIDAN21:31 min
HEIAN SANDAN29:55 min
HEIAN YODAN45:03 min
HEIAN GODAN25:07 min
TEKKI SHODAN17:30 min
TEN NO KATA08:26 min

Techniques avancées

28:09 min

Dissocier les hanches14:13 min
Utilisation de la colonne vertébrale13:56 min

Préparation à l’examen du 1er dan

Env 3h10

Comment réussir son passage de grade09:40 min
Comment réussir l’UV Kihon10:30 min
Le Kihon en ligne (avec des exemples)29:24 min
Le Kihon sur place (avec des exemples)14:55 min
Le Kihon multidirectionnel (avec des exemples)15:18 min
Le Kihon avec partenaire14:49 min
Comment réussir l’épreuve Kata21:41 min
Conseils pour réussir ses Bunkai10:24 min
Kihon Ippon Kumité (Avec exemples type)20:17 min
Kihon Ippon Kumité (Comment le travailler seul)en création (env 15 min)
Jyu Ippon Kumité (Conseils pour réussir + exemples)en création (env 15 min)
Ju Kumité (Conseils pour réussir)en création (env 15 min)

Les Bunkai (39 vidéos) :

Env. 4h45

Bunkai Heain Shodan (9 vidéos)35:00 min
Bunkai Heian Nidan (7 vidéos)58:37 min
Bunkai Heian Sandan (6 vidéos)41:44 min
Bunkai Heian Yodan (6 vidéos)42:11 min
Bunkai Heian Godan (5 vidéos)49:00 min
Bunkai Tekki Shodan (6 vidéos)1h00

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garantie

Double Garantie ( 2 mois et 365 jours ) !

1 – Garantie satisfait ou remboursé de 2 mois : Aucune condition. Si vous n’êtes pas satisfait on vous rembourse intégralement
2 – Garantie de résultat de 365 jours : Si au bout d’ 1 an vous n’avez pas progressé, on vous rembourse également intégralement

Informations complémentaires

Durée

Accès à vie et en illimité

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