Karate3G™, progressez en Karate depuis chez vous-abo - Karate3GKarate3G

Progressez 2 à 3 fois plus vite en Karate...

Retrouvez la santé physique et mentale...
et la confiance en vous avec la méthode Karate3G

Une méthode pas à pas pour développer votre corps et votre esprit à votre rythme !


Vous êtes Karateka et ne progressez plus… ou vous aimeriez faire du karaté pour apprendre à vous défendre ou tout simplement améliorer votre santé physique et mentale, mais vous n’avez pas le temps d’aller dans un club de Karaté ?

>>> La méthode Karate3G™ est faite pour vous !


Saviez vous que le Karate peut nettement améliorer votre santé physique et mentale  ?

Echauffements2Le Karate est originaire de l’ïle d’Okinawa (près du Japon) qui détient le record mondial du nombre de centenaires, en bon santé, par habitant….cette extraordinaire longévité est dû à leur mode d’alimentation et à leur pratique régulière d’activité physique comme le Karaté

Le Karate est mal connu et est souvent associé à la violence, dû en grande partie aux films dits “de karaté” alors que le Karaté s’apparente plus à une pratique Zen !

Le Karaté n’est absolument pas violent et les vertus du Karaté sont nombreuses et pourrait bien changer votre vie pour toujours !

Jugez plutôt :

  1. Amélioration de la santé cardiovasculaire : Plus de souffle, moins de cholestérol, baisse de l’hypertension artérielle…
  2. Perte de poids : Le Karate est l’un des sports les plus intenses, avec le squash… idéale pour celles et ceux qui cherchent à s’affiner…
  3. Amélioration du tonus musculaire : Plus de muscles, moins de graisse …Musculation en profondeur (comme le Pilates)…
  4. Gain de souplesse et disparition du mal de dos : Quelque soit votre age, le Karate vous fera du bien…
  5. Canalisation du stress et regain de bonne humeur…Après chaque séance, on se sent rempli d’une bonne énergie…on a retrouvé la “patate” : mieux qu’une cure de vitamines…
  6. Développement de la mémoire, de la concentration…Le Karate est excellent pour le travail des neurones, votre cerveau reste toujours actif et alerte…
  7. Amélioration de la paix intérieure et de la confiance en soi… L’apprentissage de technique d’auto-défense permet de se sentir plus en sécurité. Vous vous sentez en confiance…

Le Karate est d’ailleurs utilisé à des fins thérapeutiques pour aider les malades atteints du cancer.
Il est également utilisé pour aider les seniors à conserver une bonne activité mentale et un bon tonus musculaire.

Maintenant découvrez le Karaté depuis chez vous grâce la méthode Karate3G™ !

Vous avez peur de ne pas y arriver ou d’être ridicule ?
Rassurez vous, vous êtes normal 🙂

Et je vais vous montrer que le chemin pour apprendre le Karaté et retrouver la santé n’est pas aussi difficile que vous le croyez.

Lorsque j’ai commencé le Karaté en 1993, j’étais comme vous. J’avais dû mal à retenir mes katas d’un cours à l’autre…Je n’arrivais pas à donner un coup de pied plus haut que la ceinture…Je m’imaginais que la ceinture noire était inaccessible… Et pourtant seulement 2 ans après, j’obtenais ma ceinture noire (technique).

Comment j’ai fait ?

Rien de miraculeux, et je vais vous dévoiler maintenant comment vous pouvez vous aussi apprendre le Karaté et en tirer tous les bénéfices, tout simplement avec la méthode Karate3G™.

Karate3g est une  méthode de 3ème génération pour apprendre le karate chez vous, en fonction de votre propre emploi du temps…

La méthode Karate3G™ est conçue pour vous aider à apprendre le karaté plus vite, en moins de temps.

Avec la méthode Karate3G™ vous allez développer votre corps et votre esprit pas à pas, à votre rythme. Vous allez enfin découvrir ou redécouvrir les joies de progresser en Karaté et de retenir ce que vous apprenez. Votre esprit vous dira merci, et votre corps aussi…

J’ai créé la méthode Karate3G™ en m’appuyant sur mes 20 années d’expérience en tant que pratiquant passionné, mais également en tant que professeur de Karaté diplômé d’Etat (DEJEPS). C’est une méthode complète qui permet de déverrouiller vos blocages aussi bien physiques que mentales pour que la pratique de cet art ne soit pas synonyme de frustration et d’échecs, mais plutôt d’épanouissement personnel et de succès.

Avec la méthode Karate3G™,

  • Vous allez apprendre à vous défendre et vous sentir mieux dans votre peau…
  • Vous allez développer votre corps avec harmonie…
  • Vous allez gagner du temps en pratiquant plus efficacement, de chez vous…
  • Vous allez retrouver la souplesse qu’il vous manque…
  • Vous allez retrouver la paix de l’esprit
  • Etc !

La méthode Karate3G™ est une méthode qui s’adapte à votre niveau et à vos besoins afin de vous permettre progressivement de développer votre corps et votre esprit.

La méthode Karate3G™, la méthode pas à pas
pour améliorer votre potentiel physique et mental
et votre confiance en vous …

La méthode Karaté3G c’est plus de 150 cours de Karaté en vidéo :

Tous les cours de Karaté, même hors connexion :
Positions, Déplacements, Techniques de défense, Techniques de poings,
Techniques de pieds, Kihon, Kata, Bunkai, Kumité, Echauffements, Etirements, Musculation, …

Plus de 24h de vidéos

Attention, ce ne sont pas juste des démonstrations de karaté…

Ce sont de véritable cours pour apprendre et comprendre chaque technique en détail.

Tous les cours sont classés par catégories mais aussi par niveau… du débutant à la ceinture noire (et au delà) – Je vous ai même créé des Packs Objectifs ceinture par ceinture pour progresser pas à pas.

Au fil des apprentissages, vous retrouverez force et vitalité et nous ferons éclore ensemble le Karatéka qui sommeille en vous 🙂

Avec la méthode Karate3G™ vous apprendrez également :

  • Comment bien vous échauffer pour ne pas vous blesser…
  • Comment bien vous étirer pour gagner en souplesse…
  • Comment mieux respirer pour mieux oxygéner vos cellules…
  • Comment apaiser votre esprit grâce à la méditation…

Avec la méthode Karate3G™, vous accéderez également en bonus à : 4 modules de formation :

  • Module 1 : “La méthode Karate3G™”, où je vous enseignerai comment apprendre autrement et plus efficacement pour ne pas stagner…
  • Module 2 : “L’art des échauffement”, où je vous enseignerai comment vous échauffer pour être sûr de ne pas vous blesser mais surtout pour faire des entraînements efficace…
  • Module 3 : “L’art des étirements”, où vous apprendrez pourquoi les étirements sont utiles et comment vous étirer efficacement pour déverrouiller votre corps et gagner en souplesse.
  • Module 4 : “L’art de la musculation”, où nous verrons comment renforcer la structure de votre corps pour l’adapter au Karaté et gagner en efficacité…

Mais ce n’est pas tout !

La méthode Karate3G™ c’est également de nombreux bonus d’une grande valeur : :


  • Bonus N° 1 : 10 Ateliers Live /an (Valeur 970,00 €), où nous pourrons échanger en direct sur des thèmes très varié autour du karaté, mais aussi sur l’alimentation, la méditation, la gestion du temps, etc…
  • Bonus N° 2 : Téléchargement de toutes les vidéos aux format HD, SD ou mobile (Valeur 700,00 €). Toutes les vidéos sont visibles directement sur PC, Mac, Tablette, Smartphone…même hors connexion…
  • Bonus N° 3 : 75 livrets pdf à télécharger (Valeur 350,00 €). Pour accompagner toutes vos vidéos, chaque technique, chaque kata est détaillé dans un fichier pdf que vous pouvez télécharger chez vous pour le consulter où vous le souhaitez.

Tout ces cadeaux vous sont offerts gratuitement avec la méthode Karate3G™


Essayez la méthode-Karate3G™ pendant 60 jours.

Je vous offre une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours = Aucun risque !

Garantie 100% satisfait ou remboursé pendant 2 mois

Si au cours des 60 jours qui suivent votre inscription vous n’êtes pas satisfait et souhaitez être remboursé, vous m’envoyez un simple mail et je vous rembourserai sur le champ sans poser de question. C’est mon engagement de satisfaction envers vous!
Oui, certaines personnes vont certainement abuser de ma générosité, mais ce n’est pas grave. C’est le risque que je suis prêt à prendre pour aider les gens honnêtes comme vous.


Garantie 100% résultat pendant 365 jours

Si dans 1 an vous n’avez pas progressé grâce à la méthode Karate3G je vous rembourse également intégralement. C’est mon engagement de résultat !

Vous ne prenez donc aucun risque. En plus vous n’avez aucun engagement de durée. Vous arrêtez votre abonnement quand vous voulez.

Avec la méthode Karate3G™ vous êtes assuré de progresser ou d’être remboursé !

Oui, inscrivez moi maintenant

Je comprends que j’accéderai :

  • A l’espace membre du dojo privé : Karate3G.com !
  • avec ses 150 cours de karaté en vidéo de la ceinture blanche à la noire, et au delà…
  • Au Module 1 : “La méthode Karate3G™” pour vous guider
  • Au Module 2 : ““L’art des échauffements” pour être plus efficace
  • Au Module 3 : ““L’art des étirements” pour gagner en souplesse
  • Au Module 4 : “La musculation” adaptée au Karaté
    • Aux 10 Ateliers Live / an
    • Aux 150 cours de Karaté en vidéo à télécharger sur votre PC, Mac, Tablette, Smartphone…
    • Aux 75 livrets pdf pour accompagner chaque cours de karaté…
    • Sans aucun engagement de durée
    • Avec la garantie totale satisfait ou remboursé de 60 jours
    • + la garantie de résultat de 365 jours : Si vous n’avez pas progressé dans 1 an,
      je vous rembourse INTEGRALEMENT



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Ce qu’ils pensent de Bruno, le prof de Karaté du net :

“Bonjour,
J’ai commencé le Karaté il y a peu, et tes vidéos sont un excellent moyen de réviser les différents mouvements. Merci.”

Eric, 49 ans, Ingénieur informatique sur Montpellier


Bonjour Bruno,
débutant en karaté, je suis régulièrement tes blogs. Ils me permettent toujours d’approfondir le notions de base (débutants, commencez ici). Le fait d’avoir les vidéos à domicile permettrait de s’affranchir des problèmes de débit à domicile. Un grand merci de mettre tout ça à notre disposition.

Renaud, 44 ans, Bordeaux


“Bonjour Bruno,
Bravo pour tout le travail accompli ET pour celui encore à venir. Je viens souvent sur ton site pour acquérir et approfondir mes bases (positions, mouvements,…) “

Stéphane, 47ans, ceinture jaune, Belgique


Merci pour ton implication, ta passion et ton énergie pour la promotion de ce bel art martial.
Sébastien, 40 ans, marin de commerce, St coulomb


“Bonjour Bruno,
Ceinture verte, tes vidéos sont un grand soutien. J’ai enfin compris des techniques qui me posaient problème. “

Christine, 42 ans


Salut Bruno,
Toutes mes félicitations pour ton blog, il est vraiment sympa ! J’ai toujours beaucoup de plaisir à lire ta newsletter et découvrir tes nouveaux articles avec les vidéos. Je trouve vraiment bien ce que tu donnes aux gens à travers ce blog et j’admire le temps et l’énergie que tu y consacre.

Cédric, 36ans, ceinture jaune de Ju-Jitsu, Bussigny, Suisse


“Slt Bruno,
J’ai débuté le karaté depuis peu (avec ma femme et mes enfants ) et j’ai découvert ton blog qui est extrêmement riche en contenu. C’est super d’avoir ce support qui m’apprend plus en détail que ce que le club m’apprend car en effet il est difficile de pouvoir gérer les différents niveaux lors des cours. Un grand bravo encore”

Lou, 33 ans , Charente-Maritime


Merci Bruno pour ton site.
Il m’aide beaucoup quand je dois apprendre un nouveau kata ou si j’ai besoin d’information sur des techniques de pieds ou de position. Dès que j’ai besoin de révisé je viens directe sur ton blog. Je te souhaite bonne continuation pour ton blog ainsi que ton club et j’attend tes futures vidéos.

Gaël 34ans de Plouedern en Bretagne


“Bonsoir Bruno,
vraiment, tu nous gâtes avec tout ce que tu proposes. Non seulement nous pouvons travailler à la maison, mais encore, ton site est aussi une source d’inspiration pour les cours au dojo (en effet nous pouvons partager, échanger, comparer, confronter les idées, les exercices, les réflexions…). Tout échange quel qu’il soit nous permet d’avancer et donc, de progresser dans notre pratique. Un grand bravo pour ton travail. Chapeau !”

Aristid, 46 ans, ceinture marron, Guignes (Seine-et-Marne)

Apprenez le Karaté chez vous et progressez plus vite que les autres


Bruno Bandelier,
Le prof de Karaté du net.
Voilà ! Si vous vous sentez mal dans votre corps ou votre tête et si vous êtes prêt à vous entraîner pour changer cela, la méthode Karate3G™ est fait pour vous. Si vous voulez apprendre le Karaté depuis chez vous, la méthode Karate3G™ est faîte pour vous.
Apportez la volonté, et je vous guiderai pas à pas vers votre épanouissement personnel grâce au Karaté et pour vous apporter de vrais résultats rapidement.
Je vous le garantis !

Service clients : 06 78 92 11 72 depuis la France / 0033 678 921 172 depuis les autres pays
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