Pack objectif Karate3G™ : ceinture noire

67,00 

Accès illimité et à vie aux vidéos

Vous êtes ceinture marron et voulez obtenir votre ceinture Noire de Karate ?

Ce Pack Objectif Karate3G™ est spécialement conçu pour vous faire progresser rapidement vers votre ceinture Noire de Karate :

  • Accès illimité et immédiat à 67 cours de Karate en vidéo HD (Streaming et téléchargement)
  • Compatibilité totale PC, Mac, Iphone, Ipad et tout téléphone et tablette numérique)
  • Livrets pdf d'accompagnement
  • + en Bonus : 3 formations de remise en forme offertes
    1. L'art des échauffements
    2. L'art des étirements
    3. La musculation en Karate

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UGS : K3G1460540682 Catégorie :

Description

Pack objectif : ceinture noire: Programme d’entrainement de Karate du débutant à la ceinture noire. Que vous débutiez le Karate, ou que vous n’ayez pas encore commencé, ce programme est fait pour vous faire progresser de la ceinture marron à la ceinture noire de Karate. Tous les cours sont réalisés par Bruno Bandelier, professeur de Karate diplômé d’état (DEJEPS)

67 Vidéos incluses (env 11h30) :

Connaissances de bases

36:24 min

Lexique Japonais du Karaté 36:24 min

Les Positions

07:39 min

REINOJI DACHI 01:45 min
TEIJI DACHI 0:41 min
UCHI HACHIJI DACHI 0:14 min
MOTO DACHI 1:59 min

Les Déplacements

13:51 min

Comment accélérer ces déplacements 13:51 min

Les Techniques Défenses

05:54 min

SUKUI-UKE (GRATUITE) 05:54 min

Les Techniques de poing

env 20 min

MOROTE ZUKI en création
YAMA ZUKI en création

Les Techniques de pied

env 10:00 min

NAMI ASHI 2:50 min
KAKATO GERI en création

Les Kata

2h39 min

HEIAN SHODAN 11:52 min
HEIAN NIDAN 21:31 min
HEIAN SANDAN 29:55 min
HEIAN YODAN 45:03 min
HEIAN GODAN 25:07 min
TEKKI SHODAN 17:30 min
TEN NO KATA 08:26 min

Techniques avancées

28:09 min

Dissocier les hanches 14:13 min
Utilisation de la colonne vertébrale 13:56 min

Préparation à l’examen du 1er dan

Env 2h00

Kihon : Comment réussir son passage de grade 10:30 min
Le Kihon sur 3 pas (avec des exemples) en création (env 15 min)
Le Kihon sur place (y compris multidirectionnel) en création (env 15 min)
Le Kihon avec partenaire en création (env 15 min)
L’épreuve Kata (Conseils pour réussir) en création (env 15 min)
Les Bunkai (Conseils pour réussir) en création (env 15 min)
Kihon Ippon Kumité (Avec exemples type) en création (env 15 min)
Kihon Ippon Kumité (Comment le travailler seul) en création (env 10 min)
Jyu Ippon Kumité (Conseils pour réussir + exemples) en création (env 15 min)
Ju Kumité (Conseils pour réussir) en création (env 10 min)

Les Bunkai (37 vidéos) :

prévu env. 4h30

Bunkai Heain Shodan (9 vidéos) 35:00 min
Bunkai Heian Nidan (7 vidéos) 58:37 min
Bunkai Heian Sandan (6 vidéos) 41:44 min
Bunkai Heian Yodan (6 vidéos) 42:11 min
Bunkai Heian Godan (5 vidéos) 49:00 min
Bunkai Tekki Shodan (4 vidéos) en créat. (env 40 min)

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garantie

Double Garantie ( 2 mois et 365 jours ) !

1 – Garantie satisfait ou remboursé de 2 mois : Aucune condition. Si vous n’êtes pas satisfait on vous rembourse intégralement
2 – Garantie de résultat de 365 jours : Si au bout d’ 1 an vous n’avez pas progressé, on vous rembourse également intégralement

Informations complémentaires

Durée

Accès à vie et en illimité

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